2010年09月03日
9月2日の体重 86.7 焼肉パーティ
写真は昼飯昨日は御殿場市国際交流協会のスペイン語講座で知り合った人たちが久しぶりに集まって、焼肉よしのでパーティでした
久しぶりにビールを飲んでブログをアップしないで寝たので昨日の記事をアップします
朝食 フルーツグラノーラ30g=120cal 豆乳100cc=35cal 充実野菜100cc=35cal 低脂肪ヨーグルト45cal
昼飯 サトウのご飯200g=300cal Meijiなすとトマトのカレー140cal スープ100cal
サラダ50cal キーウィ1/2=21cal オレンジ1/4=16cal
夕食 焼肉よしの ビール 計算不能
イタリア語なし
ちなみに今朝の体重は88.0 前日比＋１．３ｋｇです
Posted by ゴンベ at 12:48│Comments(2)
この記事へのコメント
こういう時は、おもいきって食べて、飲んでしたほうが、
次の日がんばれますよね。
次の日がんばれますよね。
Posted by かず at 2010年09月03日 22:06
そうですね
そう思って久しぶりにすごく食べたら戻すのに苦労しています
そう思って久しぶりにすごく食べたら戻すのに苦労しています
Posted by ゴンベ at 2010年09月04日 08:27
