2009年08月14日
84.6 最低更新病院へ
写真は明治 体が喜ぶ野菜のチカラ なすとトマトのカレー(150cal)
少し匂いが気になりますがなかなかうまいです
今日も最低更新しました 昨日の夕飯軽くした成果ですね
今日も盛りだくさんな1日でした
朝8時に起き ストレッチ、ダンベル、腹筋、腰痛体操、エアロバイク
まいにち中国語2本、エアロバイクしながら中国語
朝食なし
10時から2か月に一度ずつ行っている医者に行きまして、血液検査
2ヶ月前の6月の結果が出てきたんですが、結果イマイチ
前回4月の結果より悪くなってました
今回8月の検査については、ここんとこ食事も気を付け、 運動もしてるので期待できると思うんですが、結果は10月になります
昼飯 三島 六文亭 ワンタンメン
病院の帰りはいつもここだなー
1:30お寺参り 今耐震工事中でご本尊さましか拝めなかった
3時から5時 昼寝
6時から7時 プール ウォーキング30分
ゲオでDVDとCD借りて帰る(全部で10枚くらい)
明日から山口県に行くんですが、新幹線で往復10時間くらいかかるのでそのためのCDとDVD
8時家
夕飯 雑穀ご飯とレトルトカレー、春雨スープ、ひじきカボチャ煮付け里芋鶏肉煮物少しずつ、例のジュース
借りてきたCDをiTunesでiPodに取り込み 約1時間
事務所に明日使う物を忘れたので10時頃取りに行く
11時から12時中国語
もう寝ます
少し匂いが気になりますがなかなかうまいです
今日も最低更新しました 昨日の夕飯軽くした成果ですね
今日も盛りだくさんな1日でした
朝8時に起き ストレッチ、ダンベル、腹筋、腰痛体操、エアロバイク
まいにち中国語2本、エアロバイクしながら中国語
朝食なし
10時から2か月に一度ずつ行っている医者に行きまして、血液検査
2ヶ月前の6月の結果が出てきたんですが、結果イマイチ
前回4月の結果より悪くなってました
今回8月の検査については、ここんとこ食事も気を付け、 運動もしてるので期待できると思うんですが、結果は10月になります
昼飯 三島 六文亭 ワンタンメン
病院の帰りはいつもここだなー
1:30お寺参り 今耐震工事中でご本尊さましか拝めなかった
3時から5時 昼寝
6時から7時 プール ウォーキング30分
ゲオでDVDとCD借りて帰る(全部で10枚くらい)
明日から山口県に行くんですが、新幹線で往復10時間くらいかかるのでそのためのCDとDVD
8時家
夕飯 雑穀ご飯とレトルトカレー、春雨スープ、ひじきカボチャ煮付け里芋鶏肉煮物少しずつ、例のジュース
借りてきたCDをiTunesでiPodに取り込み 約1時間
事務所に明日使う物を忘れたので10時頃取りに行く
11時から12時中国語
もう寝ます
Posted by ゴンベ at 00:25│Comments(0)