2010年12月09日
細野豪志と忘年会
もう先週土曜（12/4)のことですが・・・あるお客さんの忘年会に招かれまして、そこで衆議院議員 細野豪志氏に会いました
大変気さくな方で、10分以上お話しました
で、忘年会ではしゃぎすぎたわけではないんですが、長時間座りっぱなしだったせいか、またひどい腰痛で、日曜は動けず
月曜休んで火曜にいつも行っている整体に行きまして、水曜は午後だけ事務所行って木曜は安静
明日は事務所は大掃除ですが、相談したいというお客さんがあって、4時間ほど事務所の予定です
寝てるなら語学を勉強するとか、論文を書く(資料を読む）とかすればいいように思いますが、寝返りをうつのも咳をするのも痛い状況では、全然やる気も出ません
1年のうち１０％以上を腰痛で無駄にしているなあ
腰さえ良くなればもっといろいろなことができるのに
Posted by ゴンベ at 17:55│Comments(3)
この記事へのコメント
ゴンベさんのように手術したわけではないのですが、
10年前に温泉櫓から落ちて、腰の骨にヒビがはいるという
(昔、温泉ボーリングの仕事をしてました)
怪我をしました。やはりこの時期は、毎年痛いです。
腰痛をやわらげるには、体幹を鍛えるほかありません。
ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをお奨めいたしますよ。
一緒にがんばりましょう。
10年前に温泉櫓から落ちて、腰の骨にヒビがはいるという
(昔、温泉ボーリングの仕事をしてました)
怪我をしました。やはりこの時期は、毎年痛いです。
腰痛をやわらげるには、体幹を鍛えるほかありません。
ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをお奨めいたしますよ。
一緒にがんばりましょう。
Posted by かず
at 2010年12月09日 21:46
at 2010年12月09日 21:46そうか、嘆いてるばかりでなくリハビリをするという
手があるわけですね
考えてみれば、体重も増えてる、体は固くなっている
ろくに運動もしないと、腰によくない生活をずっとしている
気がします
ただ、今の炎症のある状態で、運動したり筋トレしたり
するのは逆効果だと思うので、また研究してみます
ありがとうございました
手があるわけですね
考えてみれば、体重も増えてる、体は固くなっている
ろくに運動もしないと、腰によくない生活をずっとしている
気がします
ただ、今の炎症のある状態で、運動したり筋トレしたり
するのは逆効果だと思うので、また研究してみます
ありがとうございました
Posted by ゴンベ at 2010年12月09日 22:51
炎症のある状態で、運動したり筋トレ･･･逆効果
そのとおりです。
ｲﾝﾅｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは、所作の反復で、普通の筋ﾄﾚとは、
異なり、負荷をかけない運動です。
すなわち、普通の動きを長くすること･･･
ただし、無理はだめですから、痛みがひき
普通に動けるようになってから始めると良いと思いますよ。
そのとおりです。
ｲﾝﾅｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは、所作の反復で、普通の筋ﾄﾚとは、
異なり、負荷をかけない運動です。
すなわち、普通の動きを長くすること･･･
ただし、無理はだめですから、痛みがひき
普通に動けるようになってから始めると良いと思いますよ。
Posted by かず at 2010年12月09日 23:03
