89.3 医者に行きました

体重、前日比900gプラス
ラーメンとか寿司とか塩分の多いものの後は体重が増えてしまいます

今日は2ヶ月に一度ずつ通っている血圧の医者に行ってきました
急に寒くなったせいか風邪引きが多いようで、また、予防接種も多くてすごく混んでました

結果は肝臓の数値は悪くないけど、コレステロール、中性脂肪、尿酸値が高かったです

尿酸値は今まで高くなかっただけに、ちょっと気をつけようと思いました

朝食　なし（血液検査があるから）

昼食　病院が混んでいたので１：３０になってしまった　裾野（長泉?）六文銭　マーボーメン800cal、ミニ他人丼400cal、冷奴90cal、わかめ、温泉卵80cal

夕食　セブンイレブンおでん（がんもどき91cal、ちくわ48cal、しらたき3cal、大根18cal、さつまあげ83cal　えび天うどん513cal（写真）
おでんって意外にカロリーあった　失敗

今日の合計　2126cal

風邪ぎみのようでのどがイガイガしたり咳が出たり少し顔がほてったりするので7時に寝ます