88.8 財布忘れた！

写真は夕飯のなべ（完成品）
体重は前日比マイナス100g

今日は結構大変な１日でした

(1)結構いいシャツ着ていったのに、うっかり引っ掛けたら大きくやぶれてしまった・・もう着られない

(2)昼飯を駒門サービスエリアで食ったんですが、財布を忘れてきてしまった！
10分位して、富士川サービスエリア過ぎたところで気がついたので、由比PAで停めて電話したら、財布ありました！

よかったー

なんと、電話で出た人が中学の同級生でした
免許証見て名前がわかったので、向こうから行言てくれました
夕方取りに行きました・・・彼との再会は30年ぶりかな？

夕方は自宅でゆっくりです
ここんとこ忙しかったので夕飯もゆっくりでなかったけど、今日は野菜たっぷりなべにしました
野菜たっぷりなべはこれからも作るので、材料の重さ全部はかって作りました
カロリー計算してみます

朝食　ウィダーインゼリー180cal

昼食　駒門サービスエリア　ラーメン500cal　ごはん240cal　鶏から上げ３つ280cal　キャベツ
午後は静岡出張

夕食　野菜たっぷりなべ（ネギ36g＝9cal　ニラ52g＝10cal　春菊72g=10cal　白菜83g=10cal　豆腐100g=68cal　しらたき80g=0cal　豚もも肉65g=120cal　
ここまで合計227cal）、うどん348cal

重さを量りながら料理するのは意外に大変でした

今日の合計　1775cal