今朝の体重88.2 前日比−800g

昨日夜、健康なべにしたせいか、今日の体重減ってました
心なしか、顔がむくんでいるのが少し引いたような気がします

午前中ヒッポで、人麻呂の暗号という本を読み合わせしました
一人で読むよりたくさんの意見が出て、読み合わせは楽しいです

午後は仕事が混んでいるので6時間から8時間仕事に行かなきゃと思っていたのですが、どうにも気が乗らない
こういう日は事務所にいても仕事にならないことが多いので、思い切って帰ってきてずっと寝てました
よくこれだけ寝られるなってほど寝ました

最近、相談が多いとか仕事がきついとかって日があるわりに、夜中に目が覚めちゃったりとかしているので、良く寝られるというのはよかったと思いました

今、仕事は混んでいますが、一人で仕事しているわけではないので、明日皆に話して手伝える人には手伝ってもらうことにします

朝食　フルーツグラノーラ110cal　豆乳35cal　充実野菜＋米ぬか15cal　バナナ68cal

昼食　ねぎや　ラーメン　800calくらい？

夕食　(写真）　出前すし　800calくらい？味噌汁　

今日の合計　1828cal