87.8 前日比マイナス200g

今日は午後、静岡に行ったところ、東名集中工事で渋滞でした
いつもより長時間運転したせいかうちに着いたらぐったり

そこで、ここんとこシャワーだけだったけど、久しぶりに風呂をわかしてゆっくり入りました
写真はバスクリン「薬湯」
芯からあたたまったようで、出てからひざがぽかぽかします

朝食　ウィダーインゼリー　180cal　米ぬか豆乳15cal

昼食　駒門サービスエリア　ラーメン500cal　ごはん240cal　鶏から上げ３つ280cal　キャベツ

夕食　自宅　セブンイレブンおでん250calくらい？、ビール(アサヒ世界のビール紀行ドイツメルツェン)１５０ｃａｌ　すげーうまかったです　焼酎2杯260cal　そうめんのあったかいの（ニューメン）300cal

今日の合計　2175cal

今日はまだ8:20だけど、今日は疲れたのと明日また大仕事があるのでもう寝ます