88.0 前日比＋900g

昨日イタリア語検定終わったので、セブンイレブンで色々買って、飲んだり食ったりしたら、1kg近く増えてしまいました

今日は午前中きつい仕事だったので昼飯はココイチでカツカレー

でも、夕飯から心を入れ替えて減らしました

6時頃うちに帰ってきたんですが、イタリア語しないと、なんか手持ち無沙汰
次はフランス語検定11月21日ですが、2,3日はゆっくりするつもりでおります

朝食　フルーツグラノーラ110cal　豆乳35cal　米ぬか豆乳15cal

昼食　ココイチ　カツカレー1122cal

夕食　デイリーストア　そば305cal　 サラダ68cal

今日の合計　１６５５cal