87.2 前日比なんと1.7kg減

ここ1週間ほどで２ｋｇ近くあがって困ったなと思っていたら、今朝なんと1.7kg減でびっくり
昨日あんなにスパゲッティ食ったのに
外食（それもラーメン）するより、たとえ大盛りでも家で飯食った方がやせるんだなと思いました

イタリア語検定はとうとう明日
今日は過去問を2回解きました
約5時間半

合格は70点なんだけどぴったり70点とか72点とかです
運よく得意な感じの問題が出ることを祈っています

11時まで寝

朝食　ウィダーインゼリー　マルチミネラル35cal　豆乳切れたので今朝はなし

昼食(写真）　スパゲティ作戦　スパゲティ１００ｇ＝380cal　オーマイガーリックトマトソース106cal　シリコンスチーマー200calくらい?ほうれん草のスープ28cal　豆腐150=90cal

オーマイのガーリックトマトソース、手軽でスゲーうまかったです

夕食　ヤオハンバランス弁当600calくらい？大根なます20cal味噌汁20cal

今日の合計　1479cal　計算違いか？ひもじくないぞ？