87.7 前日比マイナス100g キーボードが届いたよ

写真は新しいキーボード

待ちに待っていた新しいキーボード、ヤマハMOTIF　ＸＦ７が届きました
１２時半頃入荷したとの連絡を受けたので取りに行ってきました

部屋を片付けて、ずっと使っていたＴ２をケースにしまい、今までT2にあったところに据えました

試引きしてみたところ、音がいいのは以前知っているところでしたが、面白い音が多く、インスピレーションがわきました
また、鍵盤そのものが軽く、弾きやすく、早弾きも結構いけました
音を全部チェックするだけでもかなり時間がかかりそうです

今はイタリア語検定があるので、遠慮がちに弾くことにします

朝食　ウィダーインゼリーEnergy　180cal　米ぬか豆乳15cal　低脂肪ヨーグルト45cal

10時からプール　水中ウォーク25分

昼食　五味八珍　ランチ（味噌ラーメン500calくらい、ごはん320calくらい？、八宝菜400calくらい？）

午後　キーボード引き取り、掃除、試奏

映画シャッターアイランド借りてきてみたけどイマイチなので途中で止めた

夕食　ごはん200g=320cal　野菜カレー250calくらい？ほうれん草のスープ28cal　
シリコンスチーマー初めて使ってみました　トマト、おくら、大根、にんじん、おくらの花、鶏ささみ、（多分100cal以内）
初めて使ってみましたが大変おいしく蒸せました

今日の合計　1868cal

今日はイタリア語しないで寝ます