2010年09月13日
86.9 前日比マイナス700g 横浜出張
写真はいつまでもデブと思うなよ 岡田斗司夫著
レコーディングダイエットの本で、著者はオタクで有名な岡田斗司夫
１１７ｋｇから1年で５０ｋｇのダイエットに成功したそうです
今日は横浜出張だったので、行きかえりの新幹線で読み終えました
もう何年も前に読んだことがありますが、カロリー計算を始めた今、久しぶりに読んだらずいぶん参考になりました
朝食 ウィダーインゼリーEnergy180cal、米ぬか豆乳17cal
一日横浜で研修
昼飯 弁当 800calくらい？てんぷらは残しました
夕食 帰りの新幹線でシューマイチャーハン弁当 カロリー記載があって746cal
今日の合計 1743cal
9時頃帰り
スゲー疲れたけどイタリア語検定まで20日切ったので少し勉強します
Posted by ゴンベ at 21:37│Comments(3)
この記事へのコメント
この本、私も読みました。（途中でやめましたが）
すごい人ってたくさんいますよね・・・
すごい人ってたくさんいますよね・・・
Posted by かず
at 2010年09月13日 23:14
at 2010年09月13日 23:14この本のラストは、減量後は月に行ったみたいだって書いてあります
月の重力は地球の１／６ 減量後は体が１／６になったように感じるって
太っていた頃の自分が、まるで遠いかなたの出来事のように感じられるって
かずさんもそのくらい感じてるんじゃないですか?
月の重力は地球の１／６ 減量後は体が１／６になったように感じるって
太っていた頃の自分が、まるで遠いかなたの出来事のように感じられるって
かずさんもそのくらい感じてるんじゃないですか?
Posted by ゴンベ at 2010年09月13日 23:43
ゴンベさん
そうですね、体は、めちゃくちゃ軽いです。
岡田さんほどじゃないと思いますが･･･（笑
そうですね、体は、めちゃくちゃ軽いです。
岡田さんほどじゃないと思いますが･･･（笑
Posted by かず at 2010年09月13日 23:53
