2010年08月26日
88.2 マイナス300g
今朝も減っていたので大変うれしいです
ダイエットは体重が減るとほんとにはりあいがありますね
今日は血圧の医者に行ってきました
ダイエットのせいか血圧下がってました
朝食 ソイジョイブルーベリー（136cal) 豆乳100cc=35cal 充実野菜100cc=35cal
昼食 自宅に戻って
マ・マー冷製専用専用パスタソース「彩り野菜とトマト」97Cal パスタ100g （380Cal）
昨日のサラダ残り（50Cal）わかめスープ＋ふ（20Cal)
7時帰宅 エアロバイク＋韓国語 15分
夕食 冷凍ご飯250g＝400cal 大根味噌汁残り70cal サラダ残り50cal 野菜炒め残り300cal コーヒー寒天0cal
今日の合計1573Cal
現在9時、これから韓国語スペイン語中国語やります
ダイエットは体重が減るとほんとにはりあいがありますね
今日は血圧の医者に行ってきました
ダイエットのせいか血圧下がってました
朝食 ソイジョイブルーベリー（136cal) 豆乳100cc=35cal 充実野菜100cc=35cal
昼食 自宅に戻って
マ・マー冷製専用専用パスタソース「彩り野菜とトマト」97Cal パスタ100g （380Cal）
昨日のサラダ残り（50Cal）わかめスープ＋ふ（20Cal)
7時帰宅 エアロバイク＋韓国語 15分
夕食 冷凍ご飯250g＝400cal 大根味噌汁残り70cal サラダ残り50cal 野菜炒め残り300cal コーヒー寒天0cal
今日の合計1573Cal
現在9時、これから韓国語スペイン語中国語やります
Posted by ゴンベ at 20:58│Comments(2)
この記事へのコメント
エアロバイク＋韓国語
すごいです。時間の有効利用ですね。
すごいです。時間の有効利用ですね。
Posted by かず
at 2010年08月26日 23:02
at 2010年08月26日 23:02何かしながらだと気がまぎれるので、15分があっという間に過ぎていいですよ
Posted by ゴンベ at 2010年08月27日 19:25
at 2010年08月27日 19:25
