82.3 語学少しだけ

写真はバッチリ話せる韓国語(三修社)
付属CDは51分で、韓国語だけサクサク読み上げていくので、ぼくのやり方であるCDかけっぱなしで本を読んでいく、というやり方にぴったりです

今日は体調も戻ってきたので語学を少しだけやりました
30分やったら疲れちゃったんだけど

久しぶりに脳ミソ使ったせいか、午後はよく寝られました

朝 9:30起き パンハムチーズ、豆乳、充実野菜
韓国語、スペイン語少しずつ

昼飯 冷凍ご飯、豚汁残り、カボチャ煮付け大根なます煮豆ほうれん草ごま和え各一口ずつ

午後はずっと寝

6時風呂
夕飯 冷凍ご飯、豚汁残り、豚肉玉ねぎピーマンチンゲン菜炒め

夜はゴロゴロ