83.9 IT講習会

写真は夕飯 先日のなべの残り

今日は朝から予定が入っていたので少し早く起きて事務所行くつもりだったんですが、朝イチ腰が痛くてサリドン飲んだら今度はすごくだるくなってしまったので、午前の予定はキャンセルして午後から事務所行きました

今日はぼくが主催のIT講習会だったので、イーラのプロガーでもあるkissyに来てもらって講習会しました

参加者は５人で少なかったんだけど、逆に質問が多く出て、盛り上がりました

kissyありがとう

腰ですが、このまま痛い痛い言ってても仕方ないので手術してくれた銀座の病院に連絡して、来週木曜日に行くことになりました

朝7:30起き 朝食ウイダーインゼリー、バナナ
痛み止を飲んだら調子悪くなったので午前中休み

11時頃事務所へ

昼飯 セブンイレブンでサンドイッチとおにぎり、野菜ジュース買って

午後はIT講習会
16時まで

事務所戻り、17時まで

自宅 17:30 すぐ風呂
夕飯 先日のなべの残り、うどん

8時にはゆっくり、腰が痛いので8時9時頃痛み止を飲む