82.9 腰痛くて休み

写真はバファリン

今朝起きたら腰(脚)がすごく痛くて休みにしました

ここんとこ痛みが少しずつおさまって、もう一息だなと思っていただけに残念です
昨日整体に行ったのにな〜

今回ははっきり神経痛だとわかる痛みで、足の親指までピリピリと痛むのが特徴です

仕方ないのでずっと寝てましたが夜になってバファリン飲みました

腰痛に鎮痛剤飲んだのは初めてですが、３０分くらいですごく効きました
問題は解決してませんがとりあえず良かったです

朝7時起き ウイダーインゼリー 少しストレッチしたがそれがよくなかったのかも
8:30の時点でかなり痛いので休みにした

午前中ずっと横になっている
10時頃セブンイレブン買い物
昼飯、夕飯まで買い込んで家へ

12時昼飯 とろろそば、梅干しおにぎり、焼きそば

午後も安静
かなり痛くてつらかったので7時頃風呂、8時頃バファリン

バファリン飲んだら20分ほどでよくなってきたので夕飯 幕の内弁当、湯豆腐(白菜チンゲン菜豆腐)

夜も安静

明日は月末で休んでいられないので、少し早めに起きて風呂に入ることにし、バファリン飲んで出かけることにします