86.1胃の調子が悪い

写真は昼飯

先日名古屋で足つぼマッサージ受けたときに、胃が弱ってるようだとの話をもらいましたが、どうも胃が弱ってるようで食欲とかないので、今日は食事を控えました

体調が悪くて体重が落ちてもちょっとヤバい気がするんだけど、一応ダイエット的に考えています

今日は久しぶりに夜、中国語勉強しました
やはり昨日ヒッポの交流準備会に行ったのが刺激になったような気がします

朝 中国語やるつもりで7:15に起きようとしたけど断念 二度寝 7:50起き
朝食 ウィダーインゼリー

午前中ずっと外

昼飯 キミサワで買い物して自宅で
うどんと鉄火巻きのセット、冷奴、中華春雨サラダ、グレープフルーツジュース(生搾り)
少し昼寝

ここんとこ休みがなくて体がきついのと仕事が今日は薄かったので4時で終了

4:30から麻雀
はじめスゲー負けてビックリしたけど、後半盛り返してほぼトントン
8:30まで

9時自宅
夕飯 豆のおかゆと梅干しのみ

10:30から12時中国語