85.3kg 今日も休み

写真は昼飯

昨日安静にしたため腰の痛みはかなり和らいでいるけど、今日は大事をとって休みにしました

朝9:30起き　毎日中国語なし　朝食　豆のおかゆ、しらす、昆布佃煮

昼飯　冷やし中華

夕飯 お好み焼き(豚肉、卵、いか、えび、キャベツ、ニラ、もやし)

レンタルDVDハッピーフライト なかなか面白かった