86.0kg 仕事、でも午後早退

写真は昼飯

手術から4日安静にしたので、今日から出勤です
しかし、薬のせいか体がだるいので午前中で終わって午後は帰ってきました

体重は昨日より戻してますが、昨日が落ちすぎなのでこんなものではないかな

朝は7:15起き　朝食フルーツグラノーラ、豆乳、バナナ、ヨーグルト

昼飯　1:30さがみ　ネギトロ丼ランチセット
久しぶりに自宅以外で食べる食事はうまかった

夕飯 冷凍豆ご飯、野菜炒め、冷奴、大根ニンジン味噌汁、煮豆

夜は中国語、検定までもう二週間を切りました