本日血液検査行ってきました

今日２ヶ月に一度の血液検査いってきました
Ｈ１５年に体調悪くしてからずっと血液検査いっています

ブログのトップにも書いたとおり、平成２０年１２月に肝臓悪くして
７ヶ月、一滴も飲んでいません
おかげさまで肝臓の数字はやっと正常になりました

ところが、この半年ほど中性脂肪とコレステロールがずっと横ばい（涙
酒やめたので中性脂肪は下がってもいいと思うところ変わりません

医者が言うには、今のままの生活（食生活、運動ほか）していても
改善しない、という事だからここで方針を変えようと

現在の方針は、肝臓第一で、肉も魚も卵などもバランスよく食べて
無理な減量はしないというものだけど、肝臓が良くなったようなので
新しい方針として、卵とかコレステロールの高いものは控えてカロリーも制限し、運動もして、減量に努めようというものです

その場合でも無理はよくないし、リバウンドが怖いので、目標は
次の検査(２ヵ月後)に　－５ｋｇです