アンパン

朝食はアンパンとグレープフルーツと豆乳割りです

昨日はゆっくり休んで、食事も野菜たっぷりにしたせいか、
今朝の体重は昨日からマイナス800g
血圧も132-92です

久しぶりに朝からドイツ語やりました