腰痛でダウン

22日、参加している勉強会の旅行で京都に行きましたが、歩きすぎたようで5時頃腰痛がひどくなりました

6時から予定されていた宴会はもちろんキャンセルして宿で安静
23日は離脱して新幹線で帰ってきました

24日、午前中休み
でも、どうしてもはずせない仕事があるので午後出勤

25日26日、予定があまり入っていなかったのでキャンセルして自宅静養
昨日無理して午後出勤したせいか、今日は23日より腰が痛いぞ？

熱刺という東洋医学系の療法があるので、それを2回してもらい、あとはずっと家で安静です

ずっと寝てるなら語学の本とか読めばいいのにとか思いますが、難しい本を読む気になれないっていうか、本を読む気になれないので、ずっとラジオ聞いています

こういうときは食欲もありません

明日26日を休めば27,28日は土日になるので、数日間安静にします