88.6 きつい一日だったー

昨日ブログアップしなかったので2日分書きます

【10月6日】　体重　88.3kg　前日比＋500g
この日は富士から沼津で、ほぼ一日外出
夜は飲みに出てしまいました

【10月7日】体重88.6　前日比＋300g
昨日飲んでしまったのでリバウンド

今日は仕事が混んでいる上に来客、相談が多くて疲れました
定時で帰ってきて今日は早く寝ます