87.7 前日比マイナス100g

月末の一番忙しいところを抜けてほっと一安心です

イタリア語検定まであと3日、今日も過去問やりました

朝食　ウィダーインゼリー180cal　米ぬか豆乳15cal

昼食（写真）和食　さと　900calくらい？

夕食　阿羅漢　ラーメン(600calくらい？）ミニマーボ丼（500calくらい？）

今日の合計　2,195cal