87.8 前日比＋800g

写真は昼飯

昨日食べすぎたなーと思っていたら今日てきめんに体重増加していました

でも今日は昼に、料理が趣味のお客さんが懐石料理のような食事を作ってくれました
おかわりもどうぞーといわれて今日も食べすぎ

夕飯は食べて帰るのも作るのも面倒だったので、出前の寿司を取りました

イタリア語検定まであと4日になったので、この後少し寝たらまたイタリア語します

朝食　ウィダーインゼリー180cal　米ぬか豆乳15cal

昼食　お客さんが作ってくれた懐石料理のようなすごい食事900calくらい？

夕食　出前すし　600calくらい？とろろ昆布入り蜆スープ20cal

今日の合計　1715cal