86.8 前日比マイナス800g　おなかを壊したよ

昨日の昼に食ったミートソース、ずっと前に作って冷凍してあったものだけれども、もしかすると1年以上前に作ったやつだったようで、昨日の夜からおなかの調子が悪かったです

そのせいか、今朝の体重マイナス800g
減ってはいるけど喜んでられません

朝食　ウィダーインゼリーenergy180cal

今日は結構忙しい一日でした

昼飯　おなかの具合が悪いので和食さと　きつねうどん　なんとこれで625cal

夕食　さすがにひもじくなったので　すきや　ミニ牛丼493cal　ミニカレー346cal　味噌汁48cal
ちなみにすきやのHPはこちら
http://www.sukiya.jp/menu/

今日の合計　1692cal

イタリア語検定まであと11日、今日も3時間やりましたがまだまだ合格レベルではない・・・
くじけそうですが、逆にあと11日あると思って最後までがんばることにします