87.6 前日比マイナス400gだが・・・

写真は夕飯

おとといの焼肉パーティで1.3KGも太ってしまったので、昨日はカロリーをしぼったら調子悪くなってしまい、結局夜うどんを食ってしまいました
それでも400ｇ落ちていました

今日は無理せず1600calペースにしようとしたんですが、10日ほど前からの減量と、おとといの暴飲暴食と、そして昨日の急激なカロリー低下で体がまいってしまったのか、今日はとても体がつらかったです

多分夏ばても入ってます

朝食　フルーツグラノーラ110cal 、豆乳70cal 、低脂肪ヨーグルト45cal

今朝は朝から床屋に行き、床屋が混んでいたので待っている間イタリア語を一時間半ほどやりました
床屋が長引いたので昼飯1時過ぎ　ココイチ　ビーフカレー1000calくらい

午後、沼津のすみやに、以前壊れてしまったＴ２というキーボードの姉妹機、Ｔ３が展示されているのを発見！
もしフロッピーが読めるなら買おうと思って御殿場までフロッピーを取りに帰り、再度すみや訪問したんですが、フロッピードライブ故障で読めませんでした
がっかり

炎天下沼津2往復で疲れたとがっかりしたので、帰ってからずっと寝

夕飯　Ｓ＆Ｂ予約でいっぱいの店の地中海トマトのリゾット254cal 、明星ノンフライワンタン48cal、サラダ50cal
カロリーは低く抑えられたんだけど、インスタント食品ばかりだなー

今日の合計　1577caｌ

今日はやる気が出ないのでオフにしてもう寝ることにします