88.2 マイナス300g

今朝も減っていたので大変うれしいです
ダイエットは体重が減るとほんとにはりあいがありますね

今日は血圧の医者に行ってきました
ダイエットのせいか血圧下がってました


朝食　ソイジョイブルーベリー（136cal)　豆乳100cc=35cal　充実野菜100cc=35cal

昼食　自宅に戻って


マ・マー冷製専用専用パスタソース「彩り野菜とトマト」97Cal　パスタ100g　（380Cal）


昨日のサラダ残り（50Cal）わかめスープ＋ふ（20Cal)

7時帰宅　エアロバイク＋韓国語　15分

夕食　冷凍ご飯250g＝400cal　大根味噌汁残り70cal　サラダ残り50cal　野菜炒め残り300cal　コーヒー寒天0cal

今日の合計1573Cal

現在9時、これから韓国語スペイン語中国語やります