91.5 本気の本気でダイエットします

写真は御殿場市営プール

今朝の体重が91.5ｋｇになってしまいました
これは生まれてから今まで、過去最高です

これまでの過去最高は平成20年7月11日の91.1ｋｇでした
その後ダイエットして、平成21年12月15日に10kg減の80.9kgになったのですが、またリバウンドしてこのとおりです

一念発起して今日からダイエット始めました
多分、本気でダイエットしないと、血圧とかコレステロールとかやばいと思います

朝食　フルーツグラノーラ、豆乳

午前中　イタリア語3時間
御殿場市営プール　水中ウォーク20分

昼飯　さがみ　ネギトロミニ丼、そば

午後　ヤオハン、キミサワほか買い物
夕方　エアロバイク15分

夕食　ご飯・ナス味噌汁・ひじき・キューリ酢の物・豆腐サラダ・野菜炒め・コーヒー寒天・梨