86.5 体重がヤバい

写真は夕飯
前からカボチャ煮物ほか各一口ずつと記載してきましたが、実際に皿に盛ってみたらどうなるかやってみました

昨日名古屋出張で、久しぶりに会った何人かにやせたねと言われたのをいいことに、ラーメン食ったり半チャーハン食ったり帰りには牛丼まで食ったら、朝体重が86オーバーしてしまいました

このブログを始めたとき、86.6だったので、まさに戻ってしまいました
わずか1ヶ月前の12月15日に80.9で最低体重を更新してから5.6キロ増えてます

今日はマジに心を入れ替えて食事を気を付けました