82.1 最低体重更新

写真は韓国語とスペイン語のテキスト

ずっと安静にしていて話題がないので、今使っているテキストを紹介します

ナツメ社の30日で話せるスペイン語会話と同じく韓国語会話です

このシリーズは以前中国語使ってまして大変いいのでスペイン語と韓国語買いました

ぼくのやり方では、意味がわからなくてもいいので、付属CDをずっとかけっぱなしにして、あとに続いて声を出して読んでいきます
このやり方をシャドウイングというそうです

CDはだいたい一枚60分ですから、このやり方でやれば、一冊60分程でよみおわることになります

実際60分で読み終えるのはきついので、1日20分、3日で一冊読み終えるようにしています

中国語のときの実績があるので、このやり方でいけると信じています
継続できるようがんばります

朝 8:30起き 朝食 パンハムチーズ 例のジュース、リンゴ、ヨーグルト

9時から10時スペイン語と韓国語
10時から寝

1:30目が覚めるがお腹が空いていないのでレトルトおかゆと野菜たっぷりスープの残り

午後も寝

18時スゲーお腹空いたのですき焼き風鍋、うどん

夜はアイススケートGPファイナル見