82.9 久しぶり仕事

写真は夕飯

今日ははずせない仕事が２つあったので定時に事務所行って、5:30まで、久しぶりに1日仕事しました

腰痛は歩くときは難儀ですが、座ってるとあまりなく、仕事には差し支えなかったです

でもここで調子にのらないよう、大事にすることにします

朝7:30起き 朝食 充実野菜、豆乳、パン

定刻事務所

昼飯 事務所でノリ弁(サークルＫ)、1日野菜これ一本

5:30まで仕事

6時から鍼
足首の痛みがすっかりひいた旨先生にはなしたらすごく喜ばれました

夕飯 久しぶりにさがみ 天丼と温かいそばのセット
さがみにはよく行きますが天丼を食べたのは初めて
よく噛んで食べるようにしてから嗜好が変わったと思います

8時頃家 あとは安静
寝転んで本をずっと読んでたせいか目がつらいのでラジオを聞くことにします