82.9 腰痛1 日休み

写真は司馬遼太郎著 花神

今日はヒッポの合宿で東京の予定だったのがキャンセルになったので1日安静です

あんまり暇なので司馬遼太郎の花神という本(一冊500ページとなかなか厚い本の上中下三冊組)を読んでしまいました

花神は幕末に倒幕軍の司令官だった大村益次郎の物語で、大村益次郎は先週旅行で行った靖国神社に銅像が祀ってありました

朝5:30頃目が覚める
バファリンを飲もうとするが空腹だと良くないのでフルーツグラノーラ、豆乳を食べて飲む

薬のせいか、その後11時まで寝

12時昼食 昨日の鍋の残りにうどん

午後も安静 読書

6時風呂、バファリン
夕食 雑穀ご飯、しじみ味噌汁、大根なます、カボチャ煮付け、ほうれん草おひたし

1日寝っぱなしで食欲もなく、また、食べ過ぎてもよくないので食事は軽め

あとはベッドでテレビ見て安静