85.2安静

写真は夕飯

脚の痛みは昨日より痛いので今日は1日安静です

バンテリンかぶれは少し良くなったようですが塗るのはやめてます

朝 9時起き 朝食フルーツグラノーラ、豆乳、野菜生活

床屋に行こうと思い電話したところ、今日はいっぱいというのでやめました
午前中安静

クリーニング
11:30ＪＡ　とろろそば、いなり寿司

午後も安静

寝ながら中国語１時間くらい

昼寝

8時夕飯 昨日の残り
そば(大根おろし、しそ、オクラ)豚肉のすき焼き風(白菜、ネギ、豆腐、豚肉、ニラ)、サラダ(レタス、トマト)、キューリ酢の物

夜はテレビで００７

腰というか脚が痛い 明日いつもの整体に予約入れてみます