スタート体重は87.0kg

ゴンベ

2009年06月10日 23:55

写真は昼飯

朝7:15起き NHKラジオ毎日中国語 15分間
朝食 ソイジョイ(ストロベリー)、豆乳、充実野菜

昼飯 和食さと 日替わりランチ 魚のフライ、豚しょうが焼き、ご飯、漬物、ミニそば

夕飯 自宅 冷凍ご飯、冷凍ハヤシライス、春雨スープ、グレープフルーツとキーウイのジュース、大根なますキューリ酢の物カボチャひじきポテトサラダ各一口ずつ

10時から11:40中国語 12時寝